念及此处，陈西嘴角微微上翘，笑道，“那既然如此，我们的训练就开始吧！你们每个人的底子都不差，但是你们每个人的功夫，都有很大的缺陷！不可否认军中武学杀伤力十足，但是在杀伤力十足的情况，对自身的保护却又缺失一些！不过，保镖的特性就是一把家族之利刃，我要是真把你们训练成了防御有余攻击不足的王八壳子，估计上头也会找我的麻烦！因此，我想的办法就是将你们训练成自身更为坚挺，能够以攻代守的程度！增强身体素质！所以我传你们一套练体导引术！这套导引术，是我集合了少林易筋经，道家十二段锦，八段锦，抱丹功，等等功法，糅合而成的新功法，名字还没有取，总共有十八个动作，能够锻炼你们的体魄，筋骨，但是却又不会将你们练成一身死肌肉的程度！你们以后每天都可以练习这套导引术！我先给你们演示一遍！”
说着，陈西神色肃穆的在众人面前，演练起了这套他创造出来的导引术！
一共十八个动作，陈西足足演练了十分钟时间，才演练完成！
演练完毕之后，陈西笑着对龙牙等人道，“你们都看清楚了没有？”
“报告教大佬，都看清楚了！不过，貌似不怎么厉害吧？”龙鳞迟疑道。
闻言，陈西笑了，目光戏谑的看着龙鳞，道，“你确定你这十八个动作都记住了吗？”
“是的，我确定！”龙鳞一本正经的说道。
陈西笑道，“那好，你就当着大家的面演练一下这十八个动作吧！只要你能够练出七个动作以上，我特么管你叫爸爸！”
“真假？”龙鳞显然被陈西这个说法给震惊到了，而在震惊过后，龙鳞明显意动不已，眼睛贼亮贼亮的看着陈西！
陈西心里暗暗骂娘，之前被丁颖埋怨就是因为龙鳞这张臭嘴，这会不好好教训龙鳞一下，都白当这个教大佬了！
而且，他很笃定这十八个动作龙鳞绝对做不完八个！因为这套导引术，是一直能够练到丹劲巅峰程度的导引术！
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