"魔力冥想需要高度专注才能维持，"赛勒斯说，"如果能在最大的干扰下维持它，说明你的觉醒状态已经足够稳定，可以进入下一个阶段。"
她把这个逻辑在心里翻译了一遍：普通的专注在安静环境里测试，测试不出真正的稳定性；真正的稳定性只有在干扰下才能测出来，而藤条是强度最高的干扰之一。这个逻辑在现代社会有对应的概念：压力测试。她在工程师实习的时候做过类似的实验，电路板在实验室里稳定运行不代表它在高负荷下也稳定，必须用高负荷去测试它，在极限点之前崩溃的都不算数。
"那干扰越大越好？"她问。
"不是，"赛勒斯说，"干扰超过某个阈值会直接压垮专注，那个点叫''''崩溃点''''，每个人的崩溃点不一样，接近崩溃点但没有到达的那个区间叫''''可控压力区间''''，训练的目标是扩大可控压力区间，让它越来越宽。"
"我的可控压力区间现在有多宽？"
"窄，"赛勒斯说，"窄到几乎不存在，这是规训殿大多数学生都有的问题，他们习惯了在安静环境里冥想，但到了有干扰的环境里就无法维持，所以他们的觉醒永远是半吊子状态。"
"怎么扩大？"
"反复冲击临界点，"赛勒斯说，"让那条线在安全范围内来回移动，每次移动一点，时间长了那条线就会往外扩。这个过程会很慢，会有反复，会有退步，要有耐心。"
"多久？"
"看个人，"赛勒斯说，"有的人需要一个月，有的人需要三个月，有的人永远扩不大。你的话，"
内容未完，下一页继续阅读